Nikotinová závislost
Dotazník nikotinové závislosti
Otázky | Odpovědi | Body |
Jak brzy po probuzení si zapálíte svoji první cigaretu? | Do 30 min. Po 30 min. | 1 0 |
Je pro Vás obtížné nekouřit v místech, kde je to zakázáno (např. kino, kostel, knihovna)? | Ano Ne | 1 0 |
Které cigarety byste se velice neradi vzdali? | První ranní Některé jiné | 1 0 |
Kolik cigaret denně kouříte? | Do 15 16-25 26 a více | 0 1 2 |
Kouříte častěji během prvních hodin po probuzení než během dalších hodin dne? | Ano Ne | 1 0 |
Kouříte když jste upoután většinu dne na lůžko? | Ano Ne | 1 0 |
Kolik nikotinu obsahuje Vaše cigareta, kterou kouříte? | 0,9 mg a méně 1,0 - 1,2 mg 1,3 mg a více | 0 1 2 |
Vdechujete kouř? | Nikdy Občas Vždy | 0 1 2 |
Hodnocení dotazníku :
Závislost na nikotinu | Počet bodů |
Malá | 0-4 |
Mírná | 4-6 |
Silná | 6 a víc |
Kandidáty odvykací léčby pomocí nikotinových náhražek jsou kuřáci, kteří v níže uvedeném dotazníku dosáhli 5 a více bodů.
Kuřáci, kteří ještě nemají žádné zdravotní potíže, si často riziko spojené s kouřením neuvědomují nebo nepřipouštějí a věří, že se jich netýká. Ti, kteří si více váží svého zdraví a nechtějí vystavovat pasivnímu kouření své blízké ani kolegy v zaměstnání, by rádi se svým zlozvykem přestali a uvažují o nekuřáctví. Někdy jsou to i důvody finanční, které nutí kuřáka, aby přemýšlel o tom, že kouření zanechá.
super psychotesty
(dianna, 25. 3. 2010 11:56)